Le Body-Mind Centering® (Centrage Corps Esprit) est une méthode d’éducation somatique permettant d’affiner les perceptions de nos sensations et d’élargir ainsi la conscience que nous avons de notre corps.

Animés par Élise Bernard, plusieurs ateliers sont proposés toute l’année. Ils s’adressent à tous, sans aucun pré-requis.

Au cours de ces ateliers alternent des temps de visualisation, de mise en mouvement et de toucher. Une séance d’essai gratuite / Possibilité de venir découvrir en cours d’année.

● Conscience corporelle et créativité

Développer votre confiance en vous grâce à une meilleure connaissance et conscience de votre corps associée à la pratique de différentes formes d’expression artistique (dessin, danse, musique).

Lundi 12h30 – 13h30 Maison des Projets à BUXEROLLES (86)

Tarif réduit : Etudiants, chômeurs, RSA : 130 €, Plein tarif : 160 €

● Exploration corporelle

Avec pour thèmes cette année : colonne vertébrale et voies de communication du corps : sens, proprioception, système nerveux, système endocrinien, liquides.

Lundi de 20h à 22h au 23, avenue de Paris à POITIERS.

Plein tarif : 230 €, tarif réduit : 200 €, RSA : 170 €

Une séance d’essai gratuite. Possibilité de venir découvrir tout au long de l’année.

Compléments d’information dans la pièce jointe ci-dessous

ateliers BMC Poitiers

● Connaissance de son bassin

Pour les femmes enceintes et pour toutes celles intéressées.

samedis : 5/11, 3/12, 7/01, 11/02, 14/04, 5/05 et 2/06 de 11h30 – 12h30 à la Maison des 3 Quartiers (86)

Tarif : 12 € la séance, 30 € les 3.

Compléments d’information dans la pièce jointe ci-dessous

Connaissance de son bassin

● Parents/bébés

samedis : 5/11, 3/12, 7/01, 11/02, 14/04, 5/05 et 2/06 de 9h45 – 11h à la Maison des 3 Quartiers (86)

Tarif : 12 € la séance, 30 € les 3.

Compléments d’information dans la pièce jointe ci-dessous

Parents/Bébés

● Prendre soin de soi

Je vous propose de prendre soin de vous par un retour au corps (structure, fonctionnement).

Les cours procurent du bien-être (équilibre physique et émotionnel) et un confort global (détente musculaire et calme profond) tout en amenant un dynamisme de fond.

Thèmes : Sens et perceptions (éveil des 5 sens)

Colonne/bassin/épaules (diminution de vos douleurs et amélioration de votre posture corporelle)

Respiration, relaxation, gestion du stress

Mercredi de 20h – 21h30, au Centre Socio-Culturel du Parc à NIORT (79).

Plein tarif : 220 €, Tarif réduit : 190€, RSA : 160€.

Compléments d’information dans la pièce jointe ci-dessous

ateliers BMC Niort